お知らせ・知識マナー

11月4日に2か月ぶりのヨガ教室を開催いたしました。

新型コロナウィルス感染予防の緊急事態宣言も解除されましたので

今までよりも多くの方々が参加下さいました。

昼夜の気温差が激しい今日この頃ですので、風邪やインフルエンザの心配も

増えます。免疫力を高めるためにも、適度な運動とバランスの良い食事が

大切です。体への負担が少ない動きとして、ヨガは最適です。

次回は12月2日（木）に行いますので、皆様のご参加をお待ちしております。